高盛彩票网开户_秋天到了,记得吃这道菜,不寒不燥,增强体质少生病,老少皆宜

2019-12-31 16:20:51

高盛彩票网开户_秋天到了,记得吃这道菜,不寒不燥,增强体质少生病,老少皆宜

高盛彩票网开户,随着天气转冷,秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。

大家常说“夏天过去无病三分虚”,秋天是个非常适合养生的季节,但是大家也不能盲目进补,一定要按照正确的方法补充营养,秋天到了,记得吃这道菜,滋补降秋燥,增强体质少生病,老少皆宜。

小编今天给大家介绍的这道菜就是虫草花炒肉丝,秋天多吃虫草花不仅老年虚损,有乌发延年之效,还可以降秋燥。

这道菜不仅可以可以增强体质少生病,还老少皆宜。小编现在就把这道菜的做法教给大家。

by 狂草

配料:

虫草花 100克、猪肉(瘦) 100克、菜籽油 0.5汤匙、料酒 2茶匙、凉拌酱油 2茶匙、醋 2茶匙、胡椒粉 0.5茶匙、味精 0.5茶匙、熟白芝麻 0.5茶匙、花椒面 0.5茶匙、干海椒 1撮、老姜 少许、白糖 少许

烹饪步骤:

1.净瘦肉漂洗,放入加姜片、料酒、胡椒粉的沸水中氽熟,捞出放凉

2.虫草花淘洗后沥水

3.放入沸水氽熟

4.放入沸水氽熟

5.将肉顺丝切成长条,放入碗肉

6.再将虫草花放入,压紧

7.另碗放凉拌酱油、醋、味精、白糖拌匀,再放炒香铰碎的干海椒、花椒面、熟白芝麻

8.菜油烧至冒烟状,浇入碗中拌匀成浇汁

9.将盛虫草花、肉丝的碗倒扣在盘中

10.取出碗

11.将浇汁淋在上面

烹饪小贴士:

你是喜欢吃虫草炒肉,还是喜欢虫草煲汤呢?

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